現在吧!什麼方法什麼小妙招都有，接下來就讓我們一起來探討一下這個話題吧。美容護膚的食物有多種，例如，許多水果了，蔬菜了，食物了，都是對皮膚很好的，既能美白護膚又能美容養顏想獲得緊緻肌膚，日常的肌膚緊緻保養程序十分重要，每天進行肌膚彈性運動可以刺激肌膚蛋白增生，達到抗老活膚功效。ageLOC LumiSpa 獨家首創的微脈動反旋科技可以深入震動毛孔底層，活化肌膚細胞，對抗暗啞欠彈性的肌膚，讓你重獲年輕細嫩肌。。
櫻桃
小小的櫻桃含有大量的維他命c，經常食用櫻桃可以起到滋養嫩白皮膚的作用，並能有效抑制黑色素形成。另外，櫻桃的鐵含量和胡蘿蔔素也十分豐富，豐富的鐵元素和胡蘿蔔素能夠增強肌膚的彈性。櫻桃中的果酸可以促進角質層形成，達到養顏護膚的作用。
葡萄
葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，具有抗氧化性和美白保養功效想防止肌膚老化，你可以選擇NU SKIN的最新美顏科技LumiSpa ageLOC LumiSpa，它比傳統洗面機更溫和而且清潔力更強，持續每天早晚使用有效使你的皮膚回復嫩滑及呈現年輕光澤，並達到抗衰老及拉提面形的效果。 。
番石榴
番石榴也是美白的水果，它含有維生素c、果糖、光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
胡蘿蔔
它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚。
石榴
石榴有著性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴。
沙棘
沙棘可以並不是我們很熟悉的水果，但是它卻有著“維生素c之王”的美譽，大約100克的沙棘中就含有高達825～1100毫克的維生素c，含量是非常大的，甚至已經超過了我們熟悉的獼猴桃，沙棘的維生素c含量可是獼猴桃的2～3倍呢。除了高含量維生素c外，沙棘還含有其他多種維生素、微量元素、脂肪素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質，以及各種氨基酸成分，如果大含量營養成分，沙棘可以算是美白護膚水果中的極品，吃什麼水果可以美白?不妨試試沙棘吧。
這些水果吧!都是營養物質價值特別高的，對每個人的皮膚是有一定好處的，它們都是許多美容護膚的食物，對皮膚都沒有任何的刺激和副作用，它還能給女性帶來美容養顏的效果。
解密美白祛斑真相 還你光滑容顏
毛孔粗大令皮膚望落凹凸不平，化妝都遮唔到。想搵方法收毛孔令肌膚重拾細緻？LumiSpa嘅新動護膚導頭配備獨特嘅微脈動反旋科技同泵壓式設計，徹底清潔堵塞毛孔嘅油脂污垢，又唔會傷害健康嘅貼壁組織，令肌膚重拾活力，用完更加細緻透亮！ 白皙的肌膚是MM們共同追求的。俗話說一白遮百醜，臉上長斑美麗大打折扣，自信也銳減三分，雖然很多人都想快速美白祛斑，但選擇正確的祛斑方法最重要。專家提醒祛斑需有耐心，否則盲目選擇不當祛斑方法將會使您的皮膚傷痕累累，皮膚將會變成敏感、脆弱紅血絲的深層斑，治療起來就很費時間，也加大了治療的費用。今天小編就來和大家分享：解密美白祛斑真相，還你光滑容顏。
一、迅速變白——飲鴆止渴
不少的祛斑療程號稱“一兩天極短的時間內使皮膚迅速變白、變嫩”，而一旦停用,皮膚立即變得更黑，色素反彈，皺紋加深。其實，這類祛斑產品往往添加了超標的鉛、汞等對人體皮膚、神經系統有毒的物質。由於鉛、汞等重金屬離子能作用於黑色素生成過程中的酪氨酸酶，使其失活，從而阻止了色斑的形成，減少黑色素，讓皮膚變白。但這一作用是短暫的，最終造成的後果是酪氨酸酶還是無限制地催化黑色素的生成，使皮膚變黑，色素反彈，甚至出現重金屬中毒斑。
二、果酸換膚——透支青春
果酸換膚祛斑所選用的果酸是從水果中提取的自然酸，一般低於10%的低濃度果酸配方有滋潤的作用，可使皮膚細緻富彈性;高於20%的果酸則使肌膚外層老化細胞容易脫落，同時促進真皮層內膠原纖維、粘多蛋白的增生，能達到祛斑的效果。
其實，斑的形成也是“冰凍三尺，非一日之寒”，所以，日常的預防和合理尤為重要。基於此，謹提供以下提供幾條美白小常識供大家借鑒dermes 脫毛 ：
1、如果不是一定要外出中午不要出去;
2、每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品;
3、只要從事過戶外活動,回家後應先將全身沖洗乾淨;
4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上;
5、水是美容佳品，保證每天足夠的飲水量;
6、大量補充維他命C.多食用新鮮蔬果;
7、舒緩緊繃的身心;
8、不要攝取含有人工食品添加劑的食物;
9、並非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。
美白祛斑方法1
檸檬富含維生素C，維生素C是非常強效的美白成分。每天一杯檸檬水，可讓你的皮膚白白淨淨，也可使用檸檬敷臉，但是敷完之後不要去曬太陽，在夜間敷是最好的。
美白祛斑方法2
多吃一些美白，抑制黑色素產生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡蘿蔔、芹菜、木瓜等。還要多吃富含維生素C的蔬果，如：檸檬、柑橘、草莓、胡蘿蔔等，維生素B6能褪除黑色素斑痕，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆製品等。
美白祛斑方法3
清潔好臉部後，將養樂多倒在化妝棉上，將整個臉都擦上，塗抹均勻，不但去斑還能美白。
美白祛斑方法4
酵母粉具有非常好的美白效果，將酵母粉加入優酪乳一同調和成糊狀，再塗抹在臉上，一周做兩次，可快速恢復白皙肌膚。
美白祛斑方法5
將麵粉和蜂蜜還有新鮮的牛奶一同混合均勻，調成膏狀做成面膜，其美白滋潤效果非常好，每星期做兩次，堅持一次月，你會發現肌膚明顯增白。
美白祛斑方法6
準備白果、草果各二兩、黑豆一兩，一同研成細粉，然後再分成30份，每天早晨取一份倒入洗臉水中，進行洗臉，使用一個月後，肌膚會變得非常白嫩。
美白祛斑方法7
將新鮮的雞蛋洗淨，擦幹水分，再浸泡入500ml的醋中，一個月後，蛋殼融入醋中，就可每次取一小匙加入開水中服用。每天一次，堅持服用一個月，能清除肌膚所有色斑。
美白祛斑方法8
要想肌膚永遠白皙健康，光靠美白還是不過的，充足的睡眠和水分的充足能使肌膚不再暗沉。每天喝夠八杯水，平時減少戶外活動，出門要塗抹好防曬霜，及時在紫外線不是很強也要做好防曬的工作。
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